Синдром на раздразнените черва: Простите промени в начина на живот, които биха могли да намалят риска от развитие на заболяване

Сега откриватели от Хонг Конг имат вяра, че може да са разкрили пет здравословни държания, които могат да предотвратят IBS по-късно в живота.

Какво съставлява IBS?

IBS е постоянно срещано положение, засягащо храносмилателната система, причиняващо стомашни конвулсии, отичане на корема, диария и запек.

Такива признаци могат да продължат с дни и да се появят и изчезнат с времето, само че в някои случаи могат да се усещат с месеци.

Точната причина не е известна и нормално е положение, което продължава цялостен живот - което оказва огромно въздействие върху всекидневието.

Свързва се с неща като прекомерно бързо или прекомерно постепенно прекосяване на храната през червата, стрес и фамилна анамнеза за IBS.

Няма известно лекуване, само че NHS поучава промени в диетата и медикаменти могат да оказват помощ за управляват признаците.

Какво споделя изследването?

Новото изследване, оповестено в списанието Gut и извършено от откриватели от университета в Хонг Конг, коментира типа промени това може да има позитивен резултат.

Сред няколко фактора непушенето, доста енергични извършения и най-малко седем часа сън на нощ наподобява имат максимален резултат.

Бяха прегледани пет здравословни държания:

• непушене;
• добър сън;
• задоволително движение;
• здравословна диета;
• по-ниска консумация на алкохол.

След отчитане на факторите, които биха могли да повлияят на резултатите - като фамилна анамнеза за IBS - хората, които са били най-здрави, са имали най-нисък риск от IBS.

Едно здравословно държание беше обвързвано с 21% по-нисък риск, две бяха свързани с 36% по-нисък риск, а три до пет бяха свързани с 42% по-нисък риск.

Поотделно, в никакъв случай непушенето е обвързвано с 14% по-нисък риск, положителният нощен сън води до 27% по-нисък риск, а високото равнище на физическа интензивност води до 17% по-нисък риск.

Как е направено изследването?

Изследователите са разгледали 64 286 души (средна възраст 55 години, малко над половината от които са жени) от здравната база данни на Biobank в Обединеното кралство.

Нито един от участниците в изследването не е бил диагностициран с IBS първоначално и всички бяха попълнили минимум два 24-часови въпросника по отношение на диетите си.

Прочетете още:
Жена с неправилна диагноза IBS е „ опустошена “ след терминален рак
Проблемите с червата може да бъде ранен симптом на заболяването на Паркинсон

За 12,5 години са маркирани 961 (1,5%) случая на IBS.

От всички участници в изследването 7604 (12%) хора не са имат някое от петте държания за здравословен метод на живот.

Общо 20 662 (32%) оповестяват за едно, 21 901 (34%) оповестяват за две и 14 101 (22%) оповестяват за три до пет.

Какво споделят откривателите?

Въпреки че откривателите не можаха да потвърдят причина и разследване заради естеството на проучването, те заключиха, че воденето на метод на живот, учреден на повече от петте разпознати области, понижава риска за развиване на IBS.

„ Придържането към по-голям брой от петте държания за здравословен метод на живот е доста обвързвано с по-ниска периодичност на IBS при население на междинна възраст “, ​​казаха те.

“ Нашите констатации демонстрират капацитета на измененията в метода на живот като съществена тактика за предварителна защита на IBS. "